اگر آپ سگریٹ نہیں پیتے ہیں، تو میں آپ کو اعتماد کے ساتھ بتا سکتا ہوں: سگریٹ کو مت چھوئیں-! ای-سگریٹ نیکوٹین پر انحصار کا باعث بن سکتی ہے اور آپ کی صحت پر منفی اثر ڈال سکتی ہے۔
اگر آپ ایک بھاری تمباکو نوشی ہیں جو چھوڑنے کی کوشش کر رہے ہیں، ای-سگریٹ ایک عبوری طریقہ ہو سکتا ہے، لیکن براہ کرم انہیں انتہائی احتیاط کے ساتھ استعمال کریں، مثالی طور پر تمباکو نوشی کے خاتمے کے کلینک کے ساتھ مل کر۔ بصورت دیگر، آپ آسانی سے ای-سگریٹ کے عادی ہو سکتے ہیں اور یہاں تک کہ نادانستہ طور پر ایک "ڈبل سگریٹ نوشی" (سگریٹ اور ویپ دونوں کا استعمال کرتے ہوئے) بن سکتے ہیں۔
بہت سے ممالک نے ای-سگریٹ پر ضوابط کو مضبوط کیا ہے، جیسے کہ ان کی فروخت پر عمر کی پابندیاں لگانا، عوامی مقامات پر ان کے استعمال پر پابندی لگانا، اور کچھ جگہوں پر، یہاں تک کہ ای-سگریٹ کی مصنوعات کی فروخت پر مکمل پابندی لگانا۔ ہم ہر ایک پر زور دیتے ہیں کہ وہ اپنی صحت کی ذمہ داری خود لیں اور عقلی انتخاب کریں۔
