موجودہ تمباکو نوشی کرنے والوں کے بارے میں کیا خیال ہے؟ کیا وہ اسے چھوڑنے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں؟
کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ای-سگریٹ تمباکو نوشی کرنے والوں کو تمباکو نوشی کو کم کرنے یا روکنے میں مدد کر سکتی ہے۔ سگریٹ چھوڑنے کی شدید خواہش کے ساتھ طویل مدتی-سگریٹ نوشی کرنے والوں کے لیے، ای-سگریٹ ایک عبوری طریقہ فراہم کرتی ہے، جس سے وہ نیکوٹین کی مقدار کو آہستہ آہستہ کم کرتے ہوئے سگریٹ نوشی کے جیسا احساس محسوس کر سکتے ہیں۔
تاہم، دیگر مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ای-سگریٹ سگریٹ چھوڑنے کی کامیابی کی شرح میں نمایاں اضافہ نہیں کرتے ہیں۔ لوگ اپنی نیکوٹین کی لت کو برقرار رکھنے کے لیے محض ایک مختلف طریقہ استعمال کر رہے ہیں۔ بہت کم لوگ واقعی نیکوٹین کو مکمل طور پر چھوڑ دیتے ہیں، اور بہت سے لوگ آخر کار تمباکو نوشی کی طرف لوٹ جاتے ہیں۔
تو، سگریٹ چھوڑنے کے لیے ای-سگریٹ کا استعمال کیسے کرنا چاہیے؟
سوئس سائنسدانوں نے ایک ہزار سے زائد لوگوں کے ساتھ ایک کنٹرولڈ ٹرائل کیا جو تمباکو نوشی چھوڑنا چاہتے تھے۔ ایک گروپ نے صرف سگریٹ نوشی ترک کرنے کی باقاعدہ مشاورت میں شرکت کی، جب کہ دوسرے گروپ نے کونسلنگ اور ای{1}}سگریٹ دونوں حاصل کیں۔ مقصد یہ دیکھنا تھا کہ کس گروپ میں پائیدار بندش کی شرح زیادہ ہے۔
نوٹ کریں کہ اکیلے کوئی ای-سگریٹ گروپ نہیں تھا۔ کیوں؟ کیونکہ اکیلے ای-سگریٹ کا استعمال کرتے ہوئے مستقل بندش کی کامیابی کی شرح انتہائی کم ہے۔
نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ چھ ماہ کے بعد، سگریٹ نوشی کے خاتمے کی مشاورت کے علاوہ ای-سگریٹ حاصل کرنے والے گروپ میں کنٹرول گروپ میں صرف 16.3% کے مقابلے میں مستقل طور پر ختم ہونے کی شرح (28.9%) زیادہ تھی۔ تاہم، واضح طور پر، دونوں اعداد و شمار متاثر کن نہیں ہیں، جو اس بات کی نشاندہی کرتے ہیں کہ مستقل بندش واقعی مشکل ہے۔
مطالعہ نے ای-سگریٹ کے ساتھ ایک اور مسئلہ بھی دریافت کیا: نیکوٹین کی لت۔
چھ ماہ میں، کنٹرول گروپ میں نیکوٹین پرہیز کی شرح دراصل زیادہ تھی۔
اس سے پتہ چلتا ہے کہ اگرچہ ای-سگریٹ کچھ لوگوں کو تمباکو نوشی چھوڑنے میں مدد دے سکتی ہے، لیکن وہ ضروری طور پر نیکوٹین کو ختم نہیں کرتے، جس سے مستقبل میں دوبارہ لگنے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ اس کے برعکس، اگرچہ سگریٹ چھوڑنا زیادہ مشکل ہے اور ان لوگوں کے لیے شرح کم ہے جو ای-سگریٹ استعمال نہیں کرتے ہیں، ایک بار کامیابی سے چھوڑنے کے بعد، ان کے نیکوٹین کو مکمل طور پر ختم کرنے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔
